top of page
mramor

Výživa a suplementace

Proč je výživa důležitá?

​​Správná strava je klíčovým prvkem regenerace, růstu i výkonu. Pomáhá budovat zdravé návyky, podporuje výkonnost a snižuje riziko zranění i přetížení.

​​

Co nabízíme?

 Základní výživové poradenství

  • Jak se stravovat v závislosti na sportu, věku a cíli

  • Co jíst před/po tréninku, během dne

  • Doporučené potraviny a složení jídelníčku

​

 

 Individuální plánování výživy

  • Výživový plán šitý na míru

  • Konzultace a pravidelný dohled

  • Spolupráce se specialisty

 

​

 Doplňky stravy a suplementace

  • Doporučení vhodných produktů

  • Bezpečný přístup ke sportovní výživě (zejména u dětí)

  • Vysvětlení, co má skutečně smysl

​​​

Pro koho je výživa vhodná?

  • Aktivní sportovci (děti, dorost, dospělí)

  • Rodiče sportujících dětí

  • Každý, kdo chce zlepšit svoje návyky a podpořit zdravý výkon

​

 Jak začít?

Vyplň registraci – domluvíme konzultaci a nastavíme tvůj výživový plán.

bottom of page