Mentální koučink

Proč trénovat i hlavu?

Psychická připravenost je dnes stejně důležitá jako ta fyzická. U sportovců (a nejen u nich) hraje zásadní roli v koncentraci, sebedůvěře, zvládání tlaku i celkovém přístupu k výkonu.

​

Co rozvíjíme?

• Sebevědomí a vnitřní motivaci

• Zvládání stresu a soutěžního tlaku

• Rutinu a přípravu na výkon

• Vizuální trénink a práce s koncentrací

• Regeneraci a duševní odpočinek

​

Jak probíhá spolupráce?

• Individuální konzultace – online i osobně

• Mentální příprava pro sportovní týmy / rodiče mladých sportovců

• Praktická cvičení a tréninkové techniky

​

Kdo trénink vede?

Mentální trénink probíhá pod vedením odborníků na sportovní psychologii a koučink, podle potřeb konkrétního sportovce nebo týmu.

​

Pro koho je vhodný?

• Výkonnostní i rekreační sportovci

• Mladí sportovci a rodiče

• Týmy, které chtějí posílit mentální stránku výkonu

​

Jak začít?

Vyplň jednoduchou registraci – společně si nastavíme cíle a domluvíme první schůzku nebo konzultaci.